``La plus grande récompense de nos efforts n'est pas ce qu'ils nous rapportent, mais ce qu'ils nous permettent de devenir.`` C'est John Ruskin, auteur, poète, peintre et critique d'art britannique du XIXème qui disait cela et, s'il ne pensait pas nécessairement à l'effort physique il me semble que sa pensée peut aussi s'y rapporter. L'effort physique donne en effet une présence plus importante à notre corps, à ses capacités, à ses limites, à ses impératifs, à ses aspirations et l'écouter ou au contraire le contraindre où le pousser peut nous transformer ou en tout cas nous aider à nous sentir bien. Bref...faites du sport!!! Et si vous manquer d'inspiration ou de motivation n'hésitez pas à pousser la porte de la librairie, vous trouverez plein d'idées!